GUT ZU WISSEN VOR DEM 1. BESUCH DES YOGASTUDIOS
Nomad Yoga ist ein Ort zum Durchatmen und Auftanken; die Yogastunde deine Auszeit vom Alltag. Es soll dir gut gehen und gut tun. Genauso wie den anderen. Da können ein paar Tipps nicht schaden:
Im Yoga ist es üblich, dass wir uns duzen – ich heisse Elke und ich freue mich, dass du dich für Nomad Yoga interessierst.
Bitte komme rechtzeitig zur Yogalektion, damit du dich bequem auf deiner Matte einrichten kannst, bevor es los geht. Die Eingangstür wird pünktlich zu Beginn der Stunde abgeschlossen.
Der Yogaraum ist eine schuhfreie Zone, bitte lasse deine Schuhe im Eingangsbereich – unser wunderschönes Parkett liebt Barfüsse und Socken.
Yoga selbst wird möglichst barfuss und in bequemer Kleidung praktiziert. Für die Endentspannung empfiehlt es sich einen Pullover oder Schal sowie ein paar Socken dabei zu haben.
Etwa 2 Stunden vor der Lektion solltest du nichts mehr essen. Etwas Obst oder ein paar Nüsse schaden sicher nicht.
Yoga ist kein Wettbewerb – vergleiche dich nicht mit anderen. Achte darauf was dein Körper an diesem Tag benötigt und respektiere deine körperlichen und mentalen Grenzen.
Falls du Beschwerden oder eine Verletzung hast, melde dies bitte vor Beginn der Stunde.
Yogamatten, Sitzkissen, Decken und weitere Hilfsmittel sind vorhanden. Du kannst natürlich gerne deine eigene Matte mitbringen.
Bitte reinige die Studiomatte nach Gebrauch und versorge die Hilfsmittel wieder. Dankeschön!
GUT ZU WISSEN - SCHUTZKONZEPT BETREFFEND COVID-19 (if applicable)
Dieses Schutzkonzept richtet sich nach den Vorgaben des Schutzkonzeptes, das gemäss den Rahmenvorgaben für Schutzkonzepte in Sportaktivitäten des Bundesamtes für Sport BASPO in Zusammenarbeit der beiden Yoga Berufsverbände, Yoga Schweiz Suisse Svizzera und Schweizer Yogaverband, erstellt wurde.
NOMAD YOGA SCHUTZKONZEPT FÜR YOGAUNTERRICHT. DIESES SCHUTZKONZEPT DIENT UNSER ALLER GESUNDHEIT - BITTE LESE ES DIR AUFMERKSAM DURCH:
Im Eingangsbereich befindet sich Desinfektionsmittel damit sich die Kursteilnehmenden vor dem Betreten der Räumlichkeiten als erstes die Hände desinfizieren können.
Vor und nach bzw. zwischen jeder Yogalektion werden sensible Bereiche wie Türfallen, Toiletten etc. von den Yogalehrenden desinfiziert.
Die Teilnehmenden werden gebeten ihre eigene Yogamatte oder Yogatuch mitzubringen.
Die üblicher Weise für den Unterricht zur Verfügung gestellten Yogahilfsmittel im Studio werden grösstenteils nicht verwendet, die Kursteilnehmenden dürfen jederzeit eigene Hilfsmittel mitbringen und einsetzen.
Die Abgabe von Getränken, Tee, Wasser und Snacks ist nicht erlaubt. Kursteilnehmende bringen nach Bedürfnis ihr eigenes Getränk mit.
Die Räumlichkeiten werden in regelmässigen Abständen gut gelüftet.
Die Teilnehmenden werden gebeten, wenn möglich bereits umgezogen zu erscheinen.
Die Anzahl Teilnehmenden ist nicht limitiert jedoch abhängig von der Raumgrösse.
Die Teilnehmenden jeder Yogalektion sind mit Namen, Adresse, E-Mail und Telefonnummer registriert und eine Präsenzliste wird geführt. So kann auch nachträglich sichergestellt werden, wer welche Yogastunde besucht hat. Ansteckungsketten könnten also jederzeit zurückverfolgt werden.
Personen mit Krankheitssymptomen dürfen NICHT an Yogalektionen teilnehmen. Sie bleiben zu Hause, resp. begeben sich in Isolation und klären mit dem Hausarzt das weitere Vorgehen ab.
Die Teilnehmenden verlassen den Übungsraum geordnet nacheinander unter Einhaltung des Sicherheitsabstandes. Sie werden gebeten auch ausserhalb des Yogastudios die Abstandsregelungen einzuhalten.