TAUSENDE JAHRE ALT UND KEIN BISSCHEN ANGESTAUBT

Yoga ist eine Jahrtausende alte Philosophie, die ihren Ursprung in Indien hat. Das bei uns im Westen praktizierte Yoga ist eine Annäherung an den philosophischen, indischen Weg. Doch passt diese althergebrachte, östliche Weltanschauung überhaupt in unser moderndes Leben?

Gerade wir Menschen in der Leistungsgesellschaft der westlichen Welt können enorm von Yoga profitieren. Durch die hohen Anforderungen unseres digitalisierten, beschleu­nigten Alltags suchen viele Menschen heute einen Weg, um zur Ruhe zu kommen und Balance zu finden. Und genau hier setzt Yoga an. In den Lektionen wird das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele angestrebt durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Die Verbindung von body, mind & soul, also von Körper, Geist und Seele, findet in der Bewegung durch die bewusste Atmung statt. Mit dem ultimativen Ziel, den Geist zur Ruhe zu bringen. Dies führt nachweislich zu mehr Ausgewogenheit, innerer Ruhe, Zufriedenheit mit sich und der Welt und zu einer besseren körperlichen Kondition.  

Besser als alle Theorie und jede Beschreibung ist jedoch, Yoga einfach einmal auszuprobieren. Hier findest du den aktuellen Stundenplan. Ich freue mich auf dich!